è un corso di mental coaching online, sviluppato in collaborazione con BikeItalia, che ti aiuterà ad allenare la mente a pianificare, superare gli ostacoli, motivarsi e non mollare.
Segui le lezioni al tuo ritmo e rivedi i video quante volte vuoi.
Puoi acquistare il corso Raggiungi i tuoi Obiettivi con Paola Gianotti direttamente sul sito di BikeItalia: clicca qui!
Superare una salita, superarne cento, perdere 5 kg, conseguire un titolo di studio, ottenere una promozione, avviare un’impresa, partire per il giro del mondo: sono obiettivi che chiunque è in grado di raggiungere, eppure non tutti ci riusciamo.
Ci sono persone che sembrano nate con il manuale di istruzioni della vita che riescono sempre in tutto quello che fanno e a cui sembra andare tutto bene, altre che, per quanto si impegnino, per un motivo o per l’altro, non riescono a trovare il modo di raggiungere i propri obiettivi.
Un metodo di azione che funzioni e una buona dose di determinazione sono la miscela per aumentare le probabilità di arrivare al traguardo.
Paola Gianotti è la donna più veloce ad aver fatto il giro del mondo in bicicletta e detiene altri tre Guinness World Record, l’ultimo dei quali conseguito durante il primo lockdown.
In questo videocorso Paola presenta il proprio metodo di azione e le strategie di mental coaching da utilizzare per raggiungere i propri obiettivi, anche quando hai tutto il vento del mondo contro.
I 10 moduli del videocorso ti accompagnano dalla definizione del tuo obiettivo alla creazione del piano di azione per il suo raggiungimento, passando per la preparazione ad affrontare gli ostacoli, la creazione di nuove abitudini che ci aiutino a essere la versione migliore di noi stessi e molto altro.
Ogni videomodulo è accompagnato da un esercizio spiegato nel dettaglio all’interno del “Manuale per farsi il c*lo”, l’eserciziario che ti aiuterà ad avvicinarti sempre di più alla meta che hai deciso di raggiungere.
Il corso si svolge online e ha una durata di 5 ore. Strutturato in 10 video-lezioni da 30 minuti ciascuna a cui si devono aggiungere altri 30 minuti per la realizzazione dell’esercizio.
Si svolge in modalità e-learning libero: una volta iscritto riceverai una mail con i link per accedere ai video e al manuale, potrai seguire il corso alla velocità che vorrai, non ci sono limiti di tempo e il link rimane valido anche dopo aver visionato tutto il corso in modo che tu lo possa guardare quante volte vuoi, quando ti serve.
Questo corso di mental coaching online è rivolto a tutti gli sportivi, manager, professionisti o aziende che vogliono molto intensamente qualcosa, ma non l’hanno ancora ottenuta, oppure semplicemente alle persone che hanno un obiettivo, personale o professionale, e vogliono raggiungerlo nel miglior modo possibile, così come ha fatto Paola Gianotti: da consulente finanziario ai 4 Guinness World Record.
Prendi consapevolezza dei tuoi mezzi e raggiungi gli obiettivi.
N°10 video-lezioni per un totale di 5 ore
Materiale didattico in PDF
Attestato di partecipazione
Qui di seguito il programma del corso Raggiungi i tuoi obiettivi con Paola Gianotti:
Intro: Presentazione del corso
Modulo 0: La ruota della vita
Modulo 1: Definisci la tua sfida
Modulo 2: Visualizza la tua meta
Modulo 3: Pianifica le tue tappe
Modulo 4: Pedala
Modulo 5: Identifica la tua routine
Modulo 6: Non mollare
Modulo 7: Supera la decima salita
Modulo 8: Adattati al deserto
Modulo 9: Affronta l’ultimo rettilineo
Modulo 10: Arriva alla meta
Conclusione
Cosa serve per seguire il corso?
PC/Tablet/Cellulare con connessione internet.